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3
Éditez obtenir le gratuit je. Ajoutez et remplacez du texte, insérez de nouveaux objets, réarrangez les pages, ajoutez des filigranes et des numéros de page, et plus encore. Cliquez sur Terminé lorsque vous avez fini l'édition et allez à l'onglet Documents pour fusionner, diviser, verrouiller ou déverrouiller le fichier.
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Comment remplir obtenir le gratuit je

Illustration

Comment remplir je dis non la

01
Prenez une feuille de papier et un stylo.
02
Au centre de la feuille, écrivez 'Je dis non la' en gros caractères.
03
Entourez ce message de toutes les raisons pour lesquelles vous avez besoin de dire non.
04
Relisez le message régulièrement pour vous rappeler votre décision.

Qui a besoin de je dis non la?

01
Toute personne qui se sent submergée par les demandes des autres et besoin d'apprendre à poser des limites.
02
Ceux qui veulent se concentrer sur leurs propres besoins et prendre du temps pour eux-mêmes.
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Je dis non la est une déclaration formelle de refus ou de désaccord.
Toute personne concernée par la situation ou le sujet en question.
Il faut remplir le formulaire de déclaration avec les informations requises et le signer.
Le but est de signifier clairement son refus ou son désaccord.
Les raisons du refus ou du désaccord et toute information pertinente à la situation.
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