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Holen Sie sich kostenlos Selbstfrsorge und Burnoutprophylaxe im JMD

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Selbstfrsorge und Burnoutprophylaxe im JMD Praxisworkshop Termin: 27. 28. Juni 2017 in Bensberg (bei Kln) Beginn am 1. Tag um 11:00 Uhr Ende am 2. Tag um 15:00 UhrDer Arbeitsalltag in den Jugendmigrationsdiensten
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4
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So füllen Sie selbstfrsorge und burnoutprophylaxe im aus

01
Nehmen Sie sich regelmäßig Auszeiten, um sich zu entspannen und zu regenerieren.
02
Achten Sie auf eine ausgewogene Work-Life-Balance und setzen Sie klare Grenzen.
03
Pflegen Sie regelmäßig soziale Kontakte und suchen Sie Unterstützung bei Bedarf.
04
Achten Sie auf eine gesunde Lebensführung mit ausreichend Bewegung, gesunder Ernährung und ausreichend Schlaf.
05
Reflektieren Sie regelmäßig Ihre eigenen Bedürfnisse und setzen Sie sich realistische Ziele.

Wer braucht selbstfrsorge und burnoutprophylaxe im?

01
Selbstfürsorge und Burnoutprävention sind für alle Menschen wichtig, insbesondere für Personen, die in stressigen Berufen arbeiten oder die hohe Verantwortung tragen.
02
Auch Personen, die zu Perfektionismus neigen oder Schwierigkeiten haben, Nein zu sagen, können von Selbstfürsorgemaßnahmen profitieren.
03
Es ist wichtig, frühzeitig auf die eigenen Bedürfnisse zu achten und präventiv gegen Überlastung und Burnout vorzugehen.
Ausfüllen form : Testen Sie risikofrei
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Selbstfürsorge bezieht sich auf die Praktiken, die Individuen wählen, um ihre physische, emotionale und mentale Gesundheit zu fördern. Burnoutprävention zielt darauf ab, Stressfaktoren zu reduzieren und ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Freizeit aufrechtzuerhalten, um Burnout zu vermeiden.
Alle Arbeitnehmer und Selbstständigen, die in einem bestimmten Sektor arbeiten, in dem das Wohlbefinden und die psychische Gesundheit der Mitarbeiter gefördert werden, müssen Selbstfürsorge und Burnoutprävention einreichen.
Um das Formular für Selbstfürsorge und Burnoutprävention auszufüllen, sollten Sie persönliche Informationen, Strategien zur Stressbewältigung und konkrete Maßnahmen zur Förderung Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens angeben.
Der Zweck besteht darin, die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu fördern, Stress zu reduzieren und das Risiko von Burnout zu verringern, wodurch die Produktivität und Lebensqualität verbessert werden.
Es müssen Informationen über individuelle Gesundheitsstrategien, Stressbewältigungstaktiken, geplante Aktivitäten zur Selbstfürsorge und die identifizierten Stressoren vermeldet werden.
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